问个现实问题，玩三谋影响睡眠怎么办？

经常打到凌晨，第二天困成狗。这游戏有这么上头吗？怎么平衡游戏和生活#三国谋定天下 #健康游戏 #时间管理 #游戏平衡 #防沉迷