为什么要睡午觉?

人在上午精力比较旺盛,但经过一上午的工作或学习后,疲劳就会产生了。如果睡个午觉，让身体松弛一下,下午便能充分发挥精力。在夏天睡午觉更重要。天中午气温特别高,皮肤血管容易扩张,血液大量集中于皮肤,使脑子里的血液减少,从而容易弓|起短暂性的贫血,让人感到昏昏沉沉,提不起精神,所以更应该睡午觉。