【话题】补钙就能长高？

​很多家长有这么一个观念，给正在青春发育期的孩子补充钙片就能帮助这些孩子长高。那么补钙究竟能不能帮助正在青春发育期的孩子长高呢？补钙的真正作用又是什么呢？今天专家解释说长高和补钙之间并没有必然的联系，补充钙片能帮助青春发育期的孩子长高是一个错误的观念。真正决定身高的因素有七成是靠遗传，另外三成靠外界环境的因素，与补钙的多少没有直接的联系。家长为孩子及时补充钙元素的意识是好的，这是一种健康的意识，但更应该做的是让孩子多晒晒太阳。人体体内的维生素D是通过阳光照射皮肤时生成的，如果缺乏维生素D这种元素人体的吸收会变得不太好，那么补充再多的钙也无济于事。
​

补钙的真正目的是给骨骼长个儿提供原材料，让骨骼长得更加结实，但是不会促进人体快速长个儿，只是能够让骨头长得更加结实。此外，人体在缺钙的状态时是不利于骨骼钙化的，因此保证人体内钙的补充是十分重要的。