汴梁节气 丨处暑

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一岁频过处暑天， 单衣林麓胜情偏。

田无负郭供公役，邻有藏书借为编。

山市每欺沽酒近， 岩居深德种桃先。

宵来疏雨添无赖， 尽夜绳床恣意眠。

处暑是二十四节气之一，也是夏季的最后一个节气。处暑的意思就是“热量消退”，意味着炎热的夏天慢慢结束，秋天的凉爽即将到来。处暑期间白天热， 早晚凉， 昼夜温差大， 降水少， 空气湿度低， 但仍会有酷热不可耐者， 谓之秋老虎。

老壶温馨提示，处暑期可谓黄金养生期，掌柜们如果有养生的想法可以提前准备起来。处暑之后温差大，适合食用银耳、海带、芹菜、菠菜、百合、莲子、 梨、冰糖、鸭子等食物，不宜食用辛辣煎炸食物，以防加重秋燥。

另外掌柜们有没有发现，进入秋季后身体会有莫名的疲惫感，早晨醒来后还想再睡，这种情况被称之为"秋乏"。老壶在这里已经准备了应对的方法，那就是可以在晚上提前入睡，中午坚持午休。即使睡不着，闭目养神也可以很好地恢复精力哦～

掌柜们还有什么安神良方吗？评论区分享给老壶吧!